糖運動的三個部分的朋友要保護好
糖尿病會影響骨代謝，骨強度降低，這是骨質疏松症。骨科主任韓醫師提醒說，糖友應格外需要注意預防骨折，特別是通過以下幾個方面重點不同部位最易發生。 手腕附近半徑的位置：這是解剖上的弱點，一旦受到外力，容易骨折。如果一個老人不小心摔倒時用手支撐地面服務或者網絡暴力經手傳導至手腕部就很可能發展造成骨折。
妊娠糖尿病是指懷孕期間發現的高糖尿病指數。妊娠糖尿病可分成兩個類別。
髖關節：有些糖尿病老人骨質疏松之後，特別容易滑倒，尤其是夏天洗澡時突然滑倒，就會站不起來，更不能行走，這主要是因為臀部著地，導致骨折錯位，剛開始疼痛很輕，後來逐漸加重。
糖尿病指數是指空腹血糖值≥ 7.0(mmol/L)或餐後 2 小時血糖值≥ 11.1(mmol/L)或糖化血紅素≥ 6.5%。糖尿病人士如果可以維持糖化血紅素<7%，可有助減低糖尿病併發症的風險。此外，「糖尿病前期」是指血糖值持續高於正常但又未達到糖尿病水平。
腰椎進行壓縮以及骨折：有位老人說自己感覺腰疼，腰沒勁兒，來醫院患者就診拍了X光片後發現有椎體壓縮，做核磁共振後判斷是新鮮出現骨折，就是我們最近中國發生的。 當被問到他最近的經曆時，老人說幾天前他下樓的時候空了一步，樓梯上有一個滑梯，但當時還能站起來，走路還好，沒有在意。
“糖友”們怎樣運動才更科學，糖尿病患者不宜進行劇烈的運動，而應進行有一定耐力的持續、緩慢、消耗的運動，並做到循序漸進，持之以恒。 研究表明，適度規律的有氧運動和抵抗運動可以提高胰島素敏感性和血糖控制，兩者結合是糖尿病患者運動的最佳方式。
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